В целях профилактики деструктивного поведения среди личного состава ИК-5 УФСИН с сотрудниками проведено практическое занятие на тему «Обучение навыкам саморегуляции, формирование устойчивых моделей поведения для преодоления стрессовых ситуаций».
Основная цель занятия — формирование у сотрудников представлений о способах совладания со стрессом, обучение приемам, помогающим снижать уровень психоэмоционального напряжения, коррекция неэффективных стереотипов поведения.
В ходе занятия сотрудникам было предложено выполнить несколько упражнений из релаксационного тренинга, такие как: мышечная гимнастика, доверяющее падение, электрический ток, овладение регуляцией ритма дыхания, овладение ритмом сердечной деятельности. Все упражнения направлены на обучение снятию напряжения и психических барьеров через преодоление чувства страха.
Пресс-служба УФСИН России по г.Санкт-Петербургу и Ленинградской области