Упражнение «лодочка»
Всем привет! И так как здоровый образ жизни еще никому не надоел, вернёмся к физическим упражнениям. И поговорим о несложном, но в то же время весьма важном упражнении, которое называется «лодочка». Это упражнение направлено на укрепление мышц спины, отвечающих за правильное положение позвоночника во всех ситуациях нашего тела и при…